Como Viver até os 100: Os Segredos das Zonas Azuis | Onde estão eles agora?
No documentário da Netflix intitulado “Como Viver até os 100: Os Segredos das Zonas Azuis”, Dan Buettner nos leva a uma jornada fascinante pelo mundo, explorando comunidades únicas onde as pessoas vivem vidas extraordinariamente longas, felizes e vibrantes.
Neste artigo, vamos descobrir onde estão agora algumas das pessoas notáveis que participaram desse documentário e compartilharam seus segredos pessoais para a longevidade. Prepare-se para se inspirar por essas histórias incríveis!
Umeto Yamashiro: 102 anos e ainda dançando em Okinawa, Japão
Umeto Yamashiro é uma verdadeira inspiração. Aos 102 anos, ela continua vivendo uma vida ativa e cheia de energia em Okinawa, Japão. Essa ex-empresária, mãe de oito filhos e avó de muitos, atribui sua longevidade à alegria de viver, ao riso constante e à curiosidade contínua sobre a vida. Além disso, Umeto é uma dançarina tradicional, professora de música clássica e calígrafa talentosa, habilidades que ela desenvolveu após completar 80 anos. Ela nos lembra da importância de amar e aceitar os outros, permanecer ativo e abraçar a vida com entusiasmo.
Tomi Ito: Promovendo a preservação da língua em Henza Island
Tomi Ito é uma das habitantes da Zona Azul de Okinawa que prefere manter sua vida pessoal longe dos holofotes. No entanto, sabemos que ela agora reside em Henza Island, onde está envolvida em projetos culturais e associações de mulheres. Tomi é uma ativista da preservação da língua e enfatiza a importância de manter o dialeto local como parte essencial de sua identidade e comunidade.
Pietro Cabras: Desfrutando da vida em Sardina, Itália
Aos 98 anos, Pietro Cabras continua aproveitando a vida em Sardina, Itália, cercado por amigos e seus três filhos. Embora tenha trabalhado orgulhosamente como pastor em um ponto de sua vida, ele decidiu focar mais em si mesmo após 2018, fortalecendo seus relacionamentos pessoais. A vida não foi fácil para Pietro, pois perdeu seus pais quando tinha apenas 11 anos e sua esposa faleceu inesperadamente quando seus filhos ainda eram crianças. No entanto, ele nunca desistiu da vida, de si mesmo ou de suas crenças.
Vittoria Mereu: Encontrando a longevidade na fé e na esperança
Vittoria Mereu, em seus 90 e poucos anos, pode não se considerar em excelente saúde, mas sua fé e esperança a mantêm ativa. Ela é uma presença constante na igreja local, serve sua comunidade como cozinheira e cuida de seus entes queridos todos os dias. Para Vittoria, a longevidade não é mérito próprio, mas resultado de sua fé e esperança.
Giulia Pisanu: Amor e apoio da família em seus 100 anos
Apesar de nunca ter se casado ou ter filhos, Giulia Pisanu não está sozinha. Ela cruzou a marca dos 100 anos há dois anos e continua a receber amor e apoio de suas sobrinhas e amigos próximos. Essa dedicação não é recente; eles costumavam passar tempo juntos semanalmente, movidos pelo amor genuíno, e agora o fazem diariamente para dar a ela força extra para continuar a aproveitar a vida.
Loida Medina: Médica e atleta aos 85 anos
Loida Medina, residente de Loma Linda, Califórnia, é uma mulher respeitada que introduziu o Pickleball na comunidade adventista em 2016. Além disso, com mais de 60 anos de experiência, ela ainda dedica dois dias por semana ao seu consultório médico. Mas Loida não para por aí; ela nada 2-3 vezes por semana, faz exercícios na esteira e treina a força do corpo inteiro antes de relaxar com amigos e desfrutar da sauna ou da banheira de hidromassagem. Sua determinação e atitude ativa na vida são inspiradoras.
Marijke Sawyer: Servindo a comunidade com alegria
Marijke Sawyer, uma holandesa que se tornou adventista nos anos 70, encontrou seu propósito na comunidade de Loma Linda, Califórnia. Ela voluntaria em várias organizações locais, participa de campanhas de arrecadação de alimentos e é uma fonte de inspiração para aqueles ao seu redor. Para Marijke, a aposentadoria oferece duas opções: ficar em casa ou ser produtivo para a comunidade e as pessoas ao seu redor. Ela escolheu a segunda opção e encontra alegria em servir.
Dorothy e Ernest Zane: Um amor que transcendeu a vida
Infelizmente, Dorothy Leung Zane e Ernest Sui Sung Zane nos deixaram em agosto de 2022, vítimas de causas naturais. Essa dupla notável é sobrevivida por seus quatro filhos e sete netos, deixando um legado de amor e família que transcendeu a vida.
Vaso Parikos: Um retorno à casa
Vaso Parikos escolheu retornar à Grécia após uma breve temporada como imigrante de primeira geração nos Estados Unidos. Ela agora reside em Nas, Ikaria, e continua vivendo uma vida autossuficiente e natural. Seu amor pela terra natal é evidente, e ela encontrou a felicidade em voltar ao lugar que sempre considerou seu verdadeiro lar.
Aleka Mazari e Panagiotis Kouloulias: Um amor duradouro em Ikaria, Grécia
Aleka e Panagiotis provam que o verdadeiro amor pode acontecer a qualquer momento. Eles se conheceram como viúva e viúvo e estão juntos há anos. Esse casal de Ikaria, Grécia, acredita que seu compromisso um com o outro é a chave para uma vida longa e feliz. Sua história é um testemunho inspirador de amor e companheirismo.
Romiro Guadamuz: Trabalhando aos 102 anos em Nicoya, Costa Rica
Romiro Guadamuz Chavarría celebrou seu 102º aniversário em grande estilo, trabalhando em sua fazenda em Nicoya, Costa Rica. Sua força e vitalidade são admiráveis, e ele ainda cuida de seus animais com paixão. Além disso, ele ajuda os outros sempre que pode, mostrando que a dedicação à vida e aos outros é uma receita para uma vida longa e gratificante.
Juan Carrillo: Trabalhando duro aos 87 anos em Nicoya, Costa Rica
Juan Carrillo, residente de Nicoya, Costa Rica, aos 87 anos, não mostra sinais de desaceleração. Ele continua trabalhando como lenhador, mantendo jardins e consertando cercas todas as manhãs, antes de passar tempo com sua família. Sua independência e trabalho árduo o mantêm ativo e feliz.
Benerando García: A determinação de viver de forma independente aos 100 anos
Benerando López García atingiu o marco dos 100 anos no outono de 2022 e está determinado a manter sua independência. Apesar de sua saúde estar diminuindo, ele faz questão de cuidar de si mesmo em suas atividades diárias. Ele atualmente reside em Terciopelo, Sámara, Guanacaste, cercado pelo apoio amoroso de sua família.
Dora e Zayda Bustos: O legado da alimentação saudável
Dora Bustos Duarte, com 103 anos, e sua filha Zayda Bustos, com 75 anos, de San Blas, Sardinal em Carrillo, acreditam que a dieta e a forma como os alimentos são preparados afetam diretamente a longevidade. Elas compartilham seu conhecimento e receitas tradicionais para ajudar sua comunidade a entender a importância da alimentação saudável.
Dr. Zhou Sherong Chow: O segredo da longevidade em Cingapura
Aos 94 anos, Dr. Zhou Chow de Cingapura continua a praticar a criocirurgia, é um calígrafo habilidoso, campeão de tênis em clubes e um mestre no karaokê. Sua abordagem para viver uma vida longa envolve trabalhar duro todos os dias, ser honesto e, o mais importante, permanecer humilde.
NG Bee Kia, Victor Chan e Ngai Hin Kwok: Idade é apenas um número em Cingapura
Esses três homens, com idades entre 71 e 78 anos, demonstram que a idade é apenas um número. Eles se dedicaram a manter sua aptidão física e mental, treinando regularmente e enfrentando desafios. NG frequentou a School of Hard Knocks, Victor é um triatleta competitivo e Ngai Hin Kwok prefere manter sua vida privada longe dos holofotes.
Em resumo, as histórias dessas pessoas notáveis são uma prova viva de que a longevidade está ao alcance de todos nós. Suas vidas ativas, compromisso com a comunidade, paixões pessoais e amor pela vida são inspirações para todos buscando viver uma vida longa e significativa. O segredo parece residir na alegria, na dedicação aos outros e em uma atitude positiva em relação à vida. Portanto, vamos nos inspirar por esses exemplos e abraçar a vida com entusiasmo, amor e determinação. Quem sabe, talvez todos nós possamos aspirar a viver até os 100 anos com saúde e felicidade.
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